7-Minuten-Trainingseinheit 4,5/5
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7-Minuten-Trainingseinheit

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Bei Fitness Guide Inc (Ariyana Felfeli)

Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat.

Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht.

Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten.

Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR!

Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen.

Zu den Funktionen der App gehören:

– Erstaunliches Design
– Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen
– Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich)
– Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker
– Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender
– Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen
- Apple Watch-Support

Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

Versionshinweise

30.11.2017 | Version : 1.7 | Größe : 159,2 MB
-Bug Fixes and Improvements

21.09.2017 | Version : 1.6 | Größe : 121,1 MB
Nachdem unsere Apple Watches eingetroffen waren, merkten wir, wie viele Fehler unsere App enthielt! Dieses Update behebt alle davon und führt gleichzeitig eine ganze Reihe neuer Eigenschaften für die Watch-App ein.

Wir haben außerdem viele Dinge in der iPhone-Version dieser App berichtigt. Alles von einem verbesserten Sprachlehrer für Schwedisch bis hin zu Animationen von Konfettis, die rieseln, wenn Sie einen Preis gewinnen - wir haben eine Menge neuer Überraschungen und Fehlerkorrekturen eingebaut.

Wie immer, HERZLICHEN DANK aus vollem Herzen dafür, dass Sie sich die Zeit genommen haben, eine neue Rezension zu schreiben oder auch nur die alte nochmals einzureichen. Dies spielt eine große Rolle für uns.

22.05.2015 | Version : 1.5 | Größe : 75,7 MB
Unser neuestes Update führt neue Features ein, einschließlich Apple Watch-Support! Wenn Sie sich an der Nutzung unserer App erfreuen, schreiben Sie bitte auf iTunes eine Bewertung - unser kleines Team LIEBT es, zu lesen, was Sie zu sagen haben!

Dieses Update bringt eine Menge Verbesserungen mit sich:

- Neue Belohungen für Errungenschaften, um Sie bei Ihrer Fitnessreise zu unterstützen
- Neues Bonus-Übungspaket, falls Sie die Dinge ändern möchten
- Apple Watch-Support
- Alle Bilder und Videos wurden neu erstellt, um deren Qualität zu erhöhen
- Ein Fehler des Workout-Alarms wurde behoben, der dazu führte, dass die App aus irgendeinem Grund abstürzte
- Verschiedene Text-Lokalisierungsfehler wurden behoben
- Support für schwedisches Audio
- Sie können nun alle Inhalte und Einstellungen zurücksetzen

Wir bemühen uns, für unsere Kunden Apps höchster Qualität zu erstellen. Wir sind davon überzeugt, dass dies der Grund ist, warum unsere Fitness-App das zweite Jahr in Folge die international meistverkaufte ist und sich die Kunden für diese entscheiden. Wenn Sie einen Augenblick Zeit haben, würden wir uns freuen, wenn Sie eine Bewertung auf iTunes schreiben, um andere zu ermutigen, sich dem Team anzuschließen.

Rangliste

Insgesamt :
#69 : Top-Apps (gekauft)

Kategorien :
#4 : Top-Apps (gekauft) [Gesundheit und Fitness]
#42 : Umsatzstärkste Apps [Gesundheit und Fitness]
#69 : Top-Apps (gekauft) [Kinder]

Screenshots iPhone / iPod :

Screenshots iPhone / iPod Screenshots iPhone / iPod Screenshots iPhone / iPod Screenshots iPhone / iPod Screenshots iPhone / iPod

Kategorie

Lifestyle , Gesundheit und Fitness


Unterstützte Geräte : iPad 2 Wifi , iPad Wifi , iPad 2 3G , iPad 3G , iPod Touch 4th Gen , iPhone 4 , iPhone 3GS , iPod Touch 3rd Gen , iPad 4th Gen , iPad Mini 4G , iPhone 4S , iPhone 5 , iPad 3rd Gen , iPod Touch 5th Gen , iPad Mini , iPad 3rd Gen 4G , iPad 4th Gen 4G , iPhone 5C , iPhone 5S , iPod Touch 4th Gen , iPhone6 Plus , iPhone6 , iPod Touch 6th Gen , iPad 2 Wifi , iPad 2 3G , iPhone 4S , iPad 3rd Gen , iPad 3rd Gen 4G , iPhone 5 , iPod Touch 5th Gen , iPad 4th Gen , iPad 4th Gen 4G , iPad Mini , iPad Mini 4G , iPhone 5C , iPhone 5S , iPad Air , iPad Air Cel , iPad Mini Retina , iPad Mini Retina Cel , iPhone6 , iPhone6 Plus , iPad Air 2 , iPad Air 2 Cel , iPad Mini 3 , iPad Mini 3 Cel , iPod Touch 6th Gen , iPhone 6s , iPhone 6s Plus , iPad Mini 4 , iPad Mini 4 Cel , iPad Pro , iPad Pro Cel , iPad Pro 97 , iPad Pro 97 Cel , iPhone SE , iPhone 7 , iPhone 7 Plus , iPhone 3GS , iPhone 4 , iPod Touch 4th Gen , iPad 6.11 , iPad 6.12 , iPad 7.1 , iPad 7.2 , iPad 7.3 , iPad 7.4 , , ,

Kommentare und Bewertungen für 7-Minuten-Trainingseinheit

Bitte Updaten (1.5)
04.01.2017 12:16:00 5/5 Von Dj raym
Diese App verlangsamt ihr iPhone. Toll das dies erst nach dem Downloaden und installieren einem mitgeteilt wird 👎

Ok, Check it out (1.5)
03.01.2017 15:56:00 5/5 Von australienbernd
Sieht vielversprechend aus... let's rock!

Was soll das? (1.5)
03.01.2017 12:10:00 1/5 Von bogi32
Als erstes kommt eine Meldung diese App würde mein Telefon verlangsamen. Als nächstes soll ich eine Bewertung abgeben. Sehr vertrauenerweckend...

Super Programm! (1.5)
02.01.2017 11:03:00 2/5 Von northstah
Zum fünften Stern fehlt nur eine Health-integration. Zum vierten und dritten die 32Bit. Es kommt eine Meldung, dass die App das iPhone verlangsamen könnte, weil eben die 32Bit-Bibliotheken auf dem iPhone laufen müssen. Schweinerei, die Anpassung an 64Bit ist ziemlich simpel… Außerdem könnte mal eine Anpassung an die Plus-Modelle erfolgen. Sieht panne aus am 6Plus.

sehr effektiv (1.5)
02.01.2017 06:21:00 5/5 Von yoloneseok
Mehr kann man da nicht zu sagen

Guter erster Eindruck (1.5)
02.01.2017 06:07:00 3/5 Von Hollypolly MAC
Ich habe mein Training noch nicht begonnen, finde aber den ersten Eindruck vielversprechend. Schade, dass ich nach so kurzer Zeit schon eine Bewertung abgeben soll, hilfreich für andere Käufer ist mein Beitrag so nicht. Mich nervt gerade, dass sämtliche Spitznamen vergeben sind!

Super (1.5)
01.01.2017 22:50:00 4/5 Von Fritzl G
Prima 👍

Super (1.5)
30.12.2016 06:20:00 5/5 Von Beeeeenno
Ich benutze die App, um eine grundmuskulatur aufzubauen, damit man verletzungsfrei laufen gehen kann. Das ist die erste App, die einen sportlich bei Laune halten kann. Man glaubt gar nicht, wie kaputt man in 7 min sein kann. Daumen hoch, alle beide.

Ganz ok (1.5)
30.12.2016 01:52:00 2/5 Von Brina115
Die Übungen der App sind ganz nett und auch im Aufbau gut gedacht. Ganz ohne Equipment (Stuhl) geht es nicht. Außerdem finde ich, dass die angezeigten Übungen zu wenig erklärt sind. Da wird nicht viel auf schonende Gelenkhaltung geachtet (Knie, Handgelenke). Ich wollte die App vom iPad aus nutzen, da es mir auf dem Handy teilweise zu klein ist und finde es eine Frechheit, dass ich für die Nutzung auf dem iPad nochmal Geld bezahlen soll.

Super App (1.5)
28.12.2016 08:42:00 4/5 Von Sandra1374
7 Minuten hat jeder


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