7 Min Workout - 7-Minuten-Trainingseinheit 4,5/5
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7 Min Workout - 7-Minuten-Trainingseinheit

Bei Fitness Guide Inc (Ariyana Felfeli)
Unterstützte Geräte : iPad 2 3G , , iPad 2 Wifi , , iPad 3G , , , , , iPad 4th Gen , iPad 4th Gen 4G , , , iPad Mini , , , , iPad Mini 4G , , , , , , , , , , iPad 3rd Gen , iPad 3rd Gen 4G , , , iPad Wifi , iPhone 3GS , , iPhone 4 , , iPhone 4S , , iPhone 5 , iPhone 5C , , , iPhone 5S , , iPhone6 , , iPhone6 Plus , , , , iPod Touch 4th Gen , iPod Touch 3rd Gen , iPod Touch 5th Gen , iPod Touch 4th Gen , , , , , , ,

Versionshinweise

22.05.2015 | Version : 1.5 | Größe : 75,7 MB
Unser neuestes Update führt neue Features ein, einschließlich Apple Watch-Support! Wenn Sie sich an der Nutzung unserer App erfreuen, schreiben Sie bitte auf iTunes eine Bewertung - unser kleines Team LIEBT es, zu lesen, was Sie zu sagen haben!

Dieses Update bringt eine Menge Verbesserungen mit sich:

- Neue Belohungen für Errungenschaften, um Sie bei Ihrer Fitnessreise zu unterstützen
- Neues Bonus-Übungspaket, falls Sie die Dinge ändern möchten
- Apple Watch-Support
- Alle Bilder und Videos wurden neu erstellt, um deren Qualität zu erhöhen
- Ein Fehler des Workout-Alarms wurde behoben, der dazu führte, dass die App aus irgendeinem Grund abstürzte
- Verschiedene Text-Lokalisierungsfehler wurden behoben
- Support für schwedisches Audio
- Sie können nun alle Inhalte und Einstellungen zurücksetzen

Wir bemühen uns, für unsere Kunden Apps höchster Qualität zu erstellen. Wir sind davon überzeugt, dass dies der Grund ist, warum unsere Fitness-App das zweite Jahr in Folge die international meistverkaufte ist und sich die Kunden für diese entscheiden. Wenn Sie einen Augenblick Zeit haben, würden wir uns freuen, wenn Sie eine Bewertung auf iTunes schreiben, um andere zu ermutigen, sich dem Team anzuschließen.

24.04.2014 | Version : 1.4 | Größe : 75,0 MB
Wir haben in den letzten Monaten hart an diesem kostenlosen Update gearbeitet und hoffen, dass es Ihnen gefällt. Es wäre toll, wenn Sie uns auf iTunes bewerten könnten – das hilft uns mehr, als Sie es sich vorstellen können. Wenn Sie uns bereits bewertet haben, können Sie die Bewertung gerne auf den neuesten Stand bringen. Vielen Dank!

Was bietet dieses Update?

- Wir haben drei zusätzliche Trainingspakete zur App hinzugefügt, die insgesamt 36 neue Übungen umfassen. Die Trainings wurden in Zusammenarbeit mit Fitnesstrainern entwickelt und an die Prinzipien des 7-Minuten-Trainings angepasst. Es gibt zwei Möglichkeiten, die Trainings zu erhalten: Wenn Sie regelmäßig mit der App arbeiten, erhalten Sie die Apps kostenlos. Falls Sie diese Zeit nicht aufbringen können, haben Sie die Möglichkeit, die Trainings individuell zu erwerben. Nehmen Sie die Herausforderung an und versuchen Sie, die Trainings kostenlos zu erhalten!

- 4 neue Auszeichnungen sind möglich

- neue Option, um die Länge der Ruhephase zwischen Trainingszyklen zu ändern

- AirPlay-Support für iPhone-Benutzer möglich

- Posten Sie Ihre Auszeichnungen direkt nach deren Erhalt in Facebook und Twitter

- Die App wird weiterlaufen, wenn die Gerätesperre eintritt

- Die App wird bei Übungen, die wechselnde Positionen erfordern, Bescheid geben, wann Sie die Seiten wechseln müssen

- einige Audioaufnahmen wurden geändert, um die Verständlichkeit zu verbessern

- Das Gewichtsprotokoll und der Kalender haben ein neues Design erhalten

- Sie können einstellen, wann der Timer für den Trainingsalarm ausgehen soll

- Verschiedene Fehler wurden behoben, unter anderem bei Auszeichnungen (werden rückwirkend korrigiert)

- Übersetzungsfehler wurden behoben und Thailändisch, Vietnamesisch und Russisch zu den unterstützten Sprachen hinzugefügt

DANKE, dass Sie uns zur Nr. 1 unter den Fitness-Apps in iOS machen! Wenn Sie kurz Zeit haben, würden wir uns über eine Bewertung freuen.

08.11.2013 | Version : 1.3 | Größe : 50,5 MB
Thanks to everyone for spreading the word and letting their friends know about the 7 Minute Workout Challenge! Your wonderful support has allowed us to become the top selling fitness app in over 20 countries!

This update brings many new things (free of charge):

+ support for Japanese, Korean, Norwegian, Traditional Chinese, Turkish languages

+ new timer that allows you to schedule phone alerts to tell you to workout

+ sharing option that lets you tell your friends about the app via twitter, facebook, or text

+ UI improvements to make things look better

+ iOS 7.0 support

+ 4 new badges that can be earned

+ iCloud support so you can backup your information on Apple's cloud

+ much more!

PLEASE - if you enjoy using our app, and would like further free updates in the future, leave us a positive review on iTunes! Our app survives off of your wonderful comments! Thanks again.

Beschreibung

Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat.

Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht.

Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten.

Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR!

Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen.

Zu den Funktionen der App gehören:

– Erstaunliches Design
– Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen
– Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich)
– Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker
– Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender
– Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen
- Apple Watch-Support

Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

Rangliste

Insgesamt :
#3 : Top-Apps (gekauft)
#105 : Umsatzstärkste Apps

Kategorien :
#1 : Top-Apps (gekauft) [Gesundheit und Fitness]
#4 : Top-Apps (gekauft) [Kinder]
#8 : Umsatzstärkste Apps [Gesundheit und Fitness]
#125 : Umsatzstärkste Apps [Kinder]

Screenshots iPhone / iPod :

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Kategorie

Lifestyle , Gesundheit und Fitness


Kommentare und Bewertungen für 7 Min Workout - 7-Minuten-Trainingseinheit

Bitte Updaten (1.5)
04.01.2017 12:16:00 5/5 Von Dj raym
Diese App verlangsamt ihr iPhone. Toll das dies erst nach dem Downloaden und installieren einem mitgeteilt wird 👎

Ok, Check it out (1.5)
03.01.2017 15:56:00 5/5 Von australienbernd
Sieht vielversprechend aus... let's rock!

Was soll das? (1.5)
03.01.2017 12:10:00 1/5 Von bogi32
Als erstes kommt eine Meldung diese App würde mein Telefon verlangsamen. Als nächstes soll ich eine Bewertung abgeben. Sehr vertrauenerweckend...

Super Programm! (1.5)
02.01.2017 11:03:00 2/5 Von northstah
Zum fünften Stern fehlt nur eine Health-integration. Zum vierten und dritten die 32Bit. Es kommt eine Meldung, dass die App das iPhone verlangsamen könnte, weil eben die 32Bit-Bibliotheken auf dem iPhone laufen müssen. Schweinerei, die Anpassung an 64Bit ist ziemlich simpel… Außerdem könnte mal eine Anpassung an die Plus-Modelle erfolgen. Sieht panne aus am 6Plus.

sehr effektiv (1.5)
02.01.2017 06:21:00 5/5 Von yoloneseok
Mehr kann man da nicht zu sagen

Guter erster Eindruck (1.5)
02.01.2017 06:07:00 3/5 Von Hollypolly MAC
Ich habe mein Training noch nicht begonnen, finde aber den ersten Eindruck vielversprechend. Schade, dass ich nach so kurzer Zeit schon eine Bewertung abgeben soll, hilfreich für andere Käufer ist mein Beitrag so nicht. Mich nervt gerade, dass sämtliche Spitznamen vergeben sind!

Super (1.5)
01.01.2017 22:50:00 4/5 Von Fritzl G
Prima 👍

Super (1.5)
30.12.2016 06:20:00 5/5 Von Beeeeenno
Ich benutze die App, um eine grundmuskulatur aufzubauen, damit man verletzungsfrei laufen gehen kann. Das ist die erste App, die einen sportlich bei Laune halten kann. Man glaubt gar nicht, wie kaputt man in 7 min sein kann. Daumen hoch, alle beide.

Ganz ok (1.5)
30.12.2016 01:52:00 2/5 Von Brina115
Die Übungen der App sind ganz nett und auch im Aufbau gut gedacht. Ganz ohne Equipment (Stuhl) geht es nicht. Außerdem finde ich, dass die angezeigten Übungen zu wenig erklärt sind. Da wird nicht viel auf schonende Gelenkhaltung geachtet (Knie, Handgelenke). Ich wollte die App vom iPad aus nutzen, da es mir auf dem Handy teilweise zu klein ist und finde es eine Frechheit, dass ich für die Nutzung auf dem iPad nochmal Geld bezahlen soll.

Super App (1.5)
28.12.2016 08:42:00 4/5 Von Sandra1374
7 Minuten hat jeder

Morgenstund! (1.5)
27.12.2016 22:41:00 5/5 Von Kleine Cinderella
Ich liebe die App! Ich versuche es jeden morgen mit in mein Ritual mit einzubringen! 👍

Top (1.5)
26.12.2016 06:16:00 5/5 Von Falkocologne
Super praktisch

Tolles App die Spaß macht (1.5)
26.12.2016 01:36:00 5/5 Von Durago
Die App macht spaß und durch die kleinen tophähen geben nen zusätzlichen Reiz . Das einzige was ich sehr bedauerlich finde ist das es die App nicht auch noch für das iPad gibt .

End of Support?!? (1.5)
24.12.2016 21:28:00 3/5 Von Erniez28
Eigentlich ist es eine tolle App und sie funktioniert soweit auch wie sie soll. Aber mein iPhone6+ sagt mir die ganze Zeit das die App ein Update braucht und man merkt auch das sie gestreckt dargestellt wird. Der Entwickler hat schon länger nix mehr hinterher geschmissen, also wer so pingelig wie ich ist, der könnte sich daran stören. Ansonsten kann man nicht meckern.

bitte update (1.5)
20.12.2016 16:28:00 1/5 Von GMayr
beim öffnen der App kommt eine Meldung, dass diese App mein IPhone verlangsamt und vom Entwickler aktualisiert werden muss seid 20.4.2015 kein update!

super (1.5)
19.12.2016 12:28:00 5/5 Von holsa36
Eine super Möglichkeit, um sich halbwegs fit zu halten. Besonders gut finde ich, dass auf den ganzen "poste deine Workouts auf Facebook"-Mist verzichtet wird!

Super (1.5)
18.12.2016 15:51:00 5/5 Von Nadi06
Top App

Genial (1.5)
17.12.2016 23:01:00 4/5 Von Riesen7
Fff123

Wahrscheinlich prima (1.5)
16.12.2016 20:25:00 3/5 Von Rechenlehrerin
Aufforderung zur Bewertung als Bedingung für Updates erfolgt, bevor man die App erstmalig starten kann. Was soll man dann bewerten?

Sinnvolle Handy-Nutzung (1.5)
13.12.2016 13:58:00 5/5 Von Zuversicht
Handys u. Apps bringen oft viel Leid und leider auch den Tod (z. B. Straßenverkehr). Glücklicherweise gibt es auch viele Wege das Handy sinnvoll u. gewinnbringend zu nutzen! Diese App gehört unbedingt dazu!!!

Ein Witz (1.5)
12.12.2016 12:37:00 1/5 Von derdingsder
3€ für 12 Übungen? Nein danke. Ich will mein Geld zurück!

Schlecht (1.5)
12.12.2016 09:03:00 1/5 Von XINNEBX
Die App ist unübersichtlich und man verfügt ausserdem nicht über alle Funktionen; dafür muss man natürlich wat extra zahlen. Einfach Betrug!

Gerade download... (1.5)
10.12.2016 13:16:00 3/5 Von nutzer112
...direkt Bewertung erbeten. Habe noch keine Meinung.

Optimierung erforderlich (1.5)
08.12.2016 18:00:00 3/5 Von Bryan o'conner)
Gute App, allerdings ungeeignet für das iPhone 7 Plus. Bitte anpassen

Hammer Training (1.5)
08.12.2016 10:04:00 4/5 Von Linux1988
Super Programm. Voll zufrieden!

Fast nichts auszusetzen (1.5)
08.12.2016 08:56:00 4/5 Von Y2KayCC
Ich bin mit der App sehr zufrieden, da sie zum einen fordert, aber auch fördert, wenn man konstant am Ball bleibt und auch das Thema Ernährung ernst nimmt. Lediglich die Beschreibungen mancher Übungen passen so gar nicht zu den in den Bildern/Animationen. Dies beim nächsten Update bitte fixen. Ansonsten habe ich nichts an der App auszusetzen.

Nicht IPhone 7 kompatibel !! (1.5)
05.12.2016 14:14:00 1/5 Von SvenTyson
Die App bringt das IPhone 7 immer wieder zum einfrieren bzw. verlangsamt es sehr stark!

Super App! (1.5)
04.12.2016 22:12:00 5/5 Von Meistalampe
Zeigt wie einfach es ist, den täglichen Sport ohne Geräte und viel Zeit zu machen.

Top und Verständlich (1.5)
04.12.2016 13:10:00 4/5 Von Sahco100
Sehr leicht zu bedienen sehr Verständlich. Geht alles sehr einfach!

Good workout (1.5)
04.12.2016 11:59:00 4/5 Von RobZup
Optimal exercises for guys with short time for workouts. Everywhere 👍🏻


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